Powered By Blogger

Mengenai Saya

Foto saya
Semarang, Jawa Tengah, Indonesia
seseorang yang mempunyai impian "menghadapi dan menjalani setiap pemberianNYA dengan penuh nikmat" sehingga akan terus bersyukur.

Senin, 18 Februari 2008

Cara Menghilangkan Stress

Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya, maka belajarlah mengatakan TIDAK! karena ini lebih baik ;
1. Jangan selalu bergantung pada orang lain. berusahalah mandiri
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda
3. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda
4. Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut
5. Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru
6. Jangan Menyimpan rasa dengki dan cemburu. rasa dengki memakan energi
7. Jangan membiasakan sikap terburu-buru. tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan, dan stress.

Tidak ada komentar:

SeLaMaT DaTaNG...

Meski waktu terus mengejar usia, akan terasa bermakna ketika kita tak patah hasrat untuk belajar.
Meski kejenuhan tak jarang berkunjung dihidup kita, pastikan bahwa hal itu akan menarik kita ke dalam kenikamatan untuk dijalani.